¿Quieres empezar a hacer ejercicio para mejorar tu espalda y no sabes cómo?

La escuela de espalda se trata de un programa personalizado de ejercicios orientado a la prevención y/o tratamiento de problemas de espalda.
En este programa se trabaja tanto la reeducación postural como la ergonomía, aplicable a todas las actividades de la vida diaria de la persona (una buena adaptación del puesto de trabajo, manipulación de cargas, tareas domésticas, etc)

Se realizan 4 clases, una por semana, en las que analizamos los hábitos del paciente, tanto deportivos como en las actividades cotidianas, y le proponemos una tabla de ejercicios adaptada a sus capacidades, para que la incluya en su práctica deportiva y para que aprenda lo que realmente es adecuado para su situación.

Se le entregará al paciente una tabla de ejercicios adaptada a sus necesidades y a sus posibilidades en cuanto a tiempo, lugar de realización, etc.
El objetivo es lograr mejorar la conciencia corporal y postural para después ir trabajando de manera constante, primero guiado por el fisioterapeuta y después de manera individual en su práctica deportiva.